- 香脆土豆 微波小甜点
- 香脆土豆 材料： （1）中等大小土豆8个； （2）适量大的番椒1个，清洗，一切两半，去籽，切碎； （3）洋葱和胡萝卜各1个，洗净，去皮，剁碎； （4）蘑菇510个，洗净，切碎； 调料： （1）碎的乡村芝士3汤匙；（2）碎奶酪和油各3汤匙；（3）干香草1/2汤匙；（4）胡椒粉1...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:49:46 点击：203 评论：0 查阅全文...
- 鸡香饼 微波小甜点
- 鸡香饼 材料： 鸡胸肉四两剁幼丁二汤匙，葱二条切碎，面包糠2/3杯，鸡蛋一只打散，茄汁或沙律酱一小碟。 调料： 盐1/4茶匙，胡椒粉少许，鸡蛋白一汤匙，柠檬皮磨蓉半茶匙，生粉二茶匙。 做法： 1、鸡肉加调味搅拌至有黏性，加入烟肉及葱拌匀，做成小薄饼，沾上鸡蛋，再...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:48:55 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 蔬菜黑绿豆米饼 微波小甜点
- 蔬菜黑绿豆米饼 材料： （1）半熟米饭1杯；（2）黑鹰嘴豆粉（阿打林）1/2杯； 调料： （1）盐适量；（2）芫荽12根，洗净，切碎；（3）大小适中的胡萝卜1个，去皮，洗净，剁碎；（4）法兰西豆45粒，去茎，洗净，切碎；（5）花椰菜23小片，洗净，切碎；（6）中等大小的番...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:48:13 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 奶油干酪甜点 微波小甜点
- 奶油干酪甜点 材料： 奶油干酪1包（3盎司） 调料： 1)黄油或人造黄油2汤匙 2)糖果2杯 3)香草1/2茶匙 4)牛奶12杯 做法： 1）混和奶油干酪和黄油在1夸脱大小的耐温微波碗中。高火烹饪1530秒，直至变软。 2）拌入糖，香草和足量牛奶，搅拌至柔滑。...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:47:12 点击：45 评论：0 查阅全文...
- 葡萄干麦粥松饼 微波小甜点
- 葡萄干麦粥松饼 材料： 1）全能面粉1杯 2）易熟麦片2/3杯 调料： 1）优质红塘1/4杯 2）发酵粉1/4茶匙 3）小苏打1/4茶匙 4）姜1/8茶匙 5）奶油干酪糖衣适量 做法： 1)放面粉，麦片，红塘，发酵粉，小苏打，盐和1/2茶匙肉桂在小混和碗中。 2）加入鸡蛋，油，酪乳，和葡萄...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:46:10 点击：56 评论：0 查阅全文...
- 苹果果冻 微波小甜点
- 苹果果冻 材料： 1。 3个苹果，洗净，去籽，并切成8份 2。 3杯半水 调料： 1。 3 杯糖 2。 2调羹的柠檬汁 做法： 1。 将苹果和水放在4夸脱的微波容器中， 用高火煮10 到15 分钟，或是直到苹果软了为止。 2。 用纱布将苹果和水一起挤压， 直到将水分去除为止。 3。 加入...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:44:46 点击：75 评论：0 查阅全文...
- 朱古力小蛋糕 微波小甜点
- 朱古力小蛋糕 這個低卡路里，沒有牛油的小蛋糕，鬆軟可口，用微波爐就可以輕鬆做到。 每個６８ｋｃａｌ 材料﹕做１０個小蛋糕 低筋麵粉５０克 蛋黃２個 砂糖２５＋２５克 可可粉５茶匙 蛋白２個 牛奶６湯匙 做法﹕ 將１０個蛋糕用的紙杯放到大小適中的微波容器內（如小...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:43:54 点击：72 评论：0 查阅全文...
- 熏肉玉米饼 微波甜点
- 熏肉玉米饼 材 料： 调 味： 熏猪肉两条， 面粉150克（加入发酵粉拌匀）， 鸡蛋一个， 玉米粒1/3杯，鲜奶100克。 白糖50克， 精盐半小匙， 黄油溶液一大匙， 色拉油三大匙。 做 法： ①将熏肉放在煎盘上，高火3分钟，取出放在盘中。 ②将蛋打匀，加入鲜奶、白糖、精盐拌...
- 作者：发表于：2007-08-29 04:42:14 点击：26 评论：0 查阅全文...
