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无油炸炒茄子

来源:网络 作者:网络 时间:2008-03-23 点击:
材料:茄子 蒜片 、青红辣椒少许
调味汁:淀粉一勺加水调匀,加生抽、盐、白糖、鸡粉、番茄沙司、蚝油、香油调匀
做法:

1、茄子切成细长条,平放在微波炉的平盘上,高火转5分钟(中间停一次翻一下)



2、取出茄子,稍凉



3、炒锅烧热放油,下茄子多炒一会,放调味汁略炒,放蒜片爆香再放入红辣椒点缀翻炒即成。

味道和用油炸过的一样好,宝宝喜欢
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