1、材料:羊肉1.8J,请肉店的伙计斩成大块。白萝卜一个,削皮待用。
2、配料:生姜,白胡椒,青蒜苗,枸杞各适量。

3、做法:
A、羊肉洗洗干净,取大锅加入冷水,放入羊肉,大火烧开,再清洗干净血沫,所谓焯水。
B、白萝卜切粗条,青蒜苗切粒。生姜切片,4片足够了。白胡椒和枸杞洗干净。
C、将材料及配料除萝卜和青蒜苗以外,其它的全部放入电子煲,注入开水,小火煲大约1个小时,随时看一下肉熟的程度。
D、羊肉八成熟的时候,把萝卜倒进去,继续煲。
E、煮到萝卜刚刚熟,放盐和鸡精调味,再撒上蒜苗粒就可以吃了。
没有电子煲的,可以用普通的锅也可以用砂锅,一定要小火煲,一次注入足够的水,中途不要再加水。
羊肉不要煮的太熟,要有Q的感觉,香味最浓。
要是买的是羊腿可以在肉熟了以后,把骨头拆下来放回锅里继续煲,这样汤更浓一些。羊肉先拿出来,吃的时候再放进汤里。
不喜欢青蒜苗的,可以加香菜或者是小芹菜的切成的粒味道一样很香的。