- 猪蹄花生粥
- 原料： 猪蹄1个，大米100克，花生仁30克。 辅料： 葱花、盐、味精各适量。 做法： 1．猪蹄洗净，剁成小块，放入开水锅中焯烫，去血水，然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。 2．大米淘净，加水煮开，放入猪蹄、花生仁，煮至烂稠，加入盐、味精、葱花即可。 特色： 猪蹄是多...
- 作者：发表于：2007-06-11 05:19:50 点击：41 评论：0 查阅全文...
- 牛奶焖
- 制作方法：将牛奶或水、奶混合与大米同时放入锅内，用中火焖煮，开锅后小火焖30分钟即可。 风味特点：米饭洁白柔软，乳香浓郁。 营养评价：据分析，100克牛奶约含水分87克，蛋白质3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6克，钙160毫克，磷90毫克，铁0.1毫克，硫胺素0.4毫克，核...
- 作者：发表于：2007-06-11 05:18:47 点击：49 评论：0 查阅全文...
