- 冬季有四件事不要轻易做！
- 在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:29 点击：22 评论：0 查阅全文...
- 家庭落发不及时扫可能致病
- 清扫房间地板时，常会扫出一缕缕头发，有时扫了很多遍，还是很难完全清除，尤其在一些卫生死角，比如沙发下、衣柜下甚至地漏口，都有不少毛发堆积———头发其实是居室中最容易被我们忽视的污染源。 落发不及时扫可能致病 “随着人的新陈代谢，常会有头发脱落，这些发...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:29 点击：18 评论：0 查阅全文...
- 冷水洗鼻子可以防感冒
- 立冬之后，冷空气活动较为频繁，人们应注意保暖和御寒锻炼。耐寒锻炼能有助抵御寒冷的侵袭，预防感冒。鼻子是重要的呼吸器官，研究证实，人们之所以易患感冒，与鼻腔温下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到32℃左右时，局部血液循环便明显迟滞，免疫细胞的吞噬能力也随之下...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:29 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 《大长今》的健康理念
- 一部韩国电视连续剧《大长今》的数月热播，不仅故事本身曲折动人，而且其中令人眼花缭乱的韩国美食和韩式的养生之道也引起了很多人的兴趣。每每替人治疗，她都会首先想到病人最近吃的是否健康？心情是否愉悦？这是治疗的基本。那么，现在的韩国，目前最流行的健康观念...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:23 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 秋天晒被子最好不要拍
- 秋意渐浓，许多家庭都把闲置了几个月的棉被拿出来御寒。但是，被子从衣柜或床屉里取出后，可别直接就盖，记得先在阳光下晒一晒。 因为被子中会存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 早上喝杯清水健康好处多
- 晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。 清晨， 胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。 即使有炎症的胃壁，经...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 简单快速恢复精力的方法
- 1.做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度， 减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：30 评论：0 查阅全文...
