- 打电话别用脖子夹话筒
- 办公室里许多朋友打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑，这一系列动作看起来忙碌，似乎颇为潇洒，并且时间也得到了充分的利用。然而，如果经常这样打电话，颈椎病很快就会找上门来。 脖子是人体...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：21 评论：0 查阅全文...
- 秋果——可保健康亦能致病
- 梨 梨性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。煎水或加蜜熬成膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可以治疗阴虚、肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。 由于梨含糖量较高，若过多食用，会引起血糖升高，加重胰腺的负担，因此糖尿病患者应该少食为妙...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 秋季养生缓秋乏之法
- 人们常说春困秋乏，的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。炎热的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。因此，睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。 但是，秋乏易使人精神不振，还是应设法消除...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 9月给肺加点湿
- 蝉声转弱，暑气渐远，道是天凉好个秋。天气变化养生的重点也会转移，这个月我们要保护的是肺脏，要小心的是防燥，而且还是一个“秋冻”的吉日良辰。 What做：防燥养阴 既然秋已登场，就让我们忘掉夏天吧，逐渐收敛夏季的躁动，进入安静状态。9月天气由热转寒，我们开始...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 如何快速摆脱疲劳
- 万家灯火的时候，穿越城市的烦躁，回到家，一身疲惫，把自己扔在床上，再也不想动。昏昏沉沉睡去，早晨醒来已是大亮，却仍然昏昏沉沉，然而却不得不赶紧再把自己扔进川流不息的人群中，为了理想为了生活…… 疲劳是如何产生的呢？怎么样才能快速恢复疲劳精神百倍迎接挑...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：13 评论：0 查阅全文...
- 晨光中散步可缓解抑郁
- 一位医生在医院近3年来住院的602名抑郁症患者中，那些住在病房窗户朝东的患者总比病房朝西的患者平均要早4天出院。研究者分析认为：这一结果与患者能获得更多晨光照射有密切关系。 有报道，在冬季抑郁症高发季节，接受阳光照射有助于抑郁症病人的症状改善。然而，本项...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：13 评论：0 查阅全文...
- 最佳抗病保健的运动
- 1、最佳抗高血压运动。散步、骑自行车、游泳。 2、最佳抗衰老运动。跑步、尤其是健身跑。 3、最佳减肥运动。滑雪、游泳。壮年时可进行拳击、举重。 4、最佳健美方式。平衡性锻炼，站立时尽量站直，忌侧身、弯腰、弓背等。 5、最佳健脑运动。增氧运动，如跳绳等。 6、最...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 指甲上出现这些变化要小心
- 指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾...
- 作者：web发表于：2007-06-28 13:41:19 点击：11 评论：0 查阅全文...
